3.6 растяжение малой грудной мышцы

Для выполнения растяжения малой грудной мышцы, например с левой стороны необходимо сначала растянуть мышцу, как на видео, и выполнить поколачивание в течение 60 секунд. Упражнение выполняется два-три раза в день.